Vi har skrivit två nya guider.
Det finns nu en guide om proteinpulver här och en guide om kreatin här.
Vi har skrivit två nya guider.
Det finns nu en guide om proteinpulver här och en guide om kreatin här.
En ung framtida wrestlingstjärna som bor i Florida hävdar att han är elitbänkpressare som kan bänka 725 lbs(329 kg). Se mordförsöket.
Efter första mordförsöket så hejar hans kompisar som tydligen är trött på honom fram ett till mordförsök. Han fick om inte annat träning inför sin framtida wrestlingkarriär.
Han har tidigare frivilligt lagt upp ett klipp där bänkpress övergår till en lagsport med sex deltagare: en bänkpressare, en som kör stångrodd och fyra som går över till strongman och får leka lyfta atlasstenen. Flera främlingar kommenterar det hela för att påpeka hur orealistiskt det är men hans familj och vänner rycker snabbt in för att försvara det hela.
https://www.facebook.com/angelo.samarripa/videos/860887757264848/
Woooooooooooo!!!!! 725lbs raw bench press, the world record was 715lbs. Best part is I'm only 19 years old I can only get stronger from here.Lydia-Joel Lopez Abree Samarripa Aris Samarripa Rachel Baca Ethan Barnes David Haresnape Phil Bradshaw Elizabeth Bradshaw Curt St. Romain Nick Predovich Mosi, Erik Scott
Publicerat av Angelo Samarripa den 18 mars 2014
BMI eller body mass index är ett mått för att räkna ut hur en vuxen persons vikt förhåller sig.
Det är enbart en ungefärlig skattning och ska alltid tas med en nypa salt. För aktivt tränande så bör muskelmassan vara högre utan att det leder till sämre hälsovärden.
Amerikanen Ray Williams drar till med 456 kg(1005 pounds) i knäböjen och gör därmed ett nytt rekord i USA för plussen i klassiskt styrkelyft. Det är ett inofficiellt världsrekord för IPF.
Bänkpresshjälten Freddi Smulter visar upp att han är i toppform och kör 313 kg raw från en 2 cm bräda.
Välkommen till en ny träningssida! Jag hoppas ni kommer finna mycket intressant.