Om du vill bli riktigt stark så är det viktigt att arbeta med progression. Ett träningsprogram som Smolov Jr hjälper dig med just detta.
Din maxvikt för övningen:
kg
Ökning per vecka(normalt 5-10 kg):
kg
Om du vill bli riktigt stark så är det viktigt att arbeta med progression. Ett träningsprogram som Smolov Jr hjälper dig med just detta.
Din maxvikt för övningen:
kg
Ökning per vecka(normalt 5-10 kg):
kg